która ma

[...] ------------------------------- Fedor: Witam, dobry wieczór RI: Dobry wieczór, Fedor, masz wielką tradycję. Jak ta sławna postać filmowa, która w każdy dzień 31 grudnia chodziła do sauny ze swoimi kolegami (odwołanie do Sowieckiego filmu "Ironia Fortuny" czy jakoś tak), ty też masz tradycję: po raz trzeci w [...]

[...] ustalono, że pełnione przez niego w organizmie funkcje mają wyraźny związek z rozwojem zdolności wysiłkowych. L-norwalina zabezpiecza przed rozpadem molekułę guanidyny, która jest fundamentem budowy cząsteczek argininy, kreatyny i guanidynopropionianu. W ten sposób powoduje, że synteza kreatyny z argininy staje się procesem znacznie [...]

[...] być tak samo dobrze zaplanowana jak program treningowy, jeśli twoim celem jest odniesienie sukcesu. W dalszym miejscu jest przedstawiona super dieta na zwiększenie wagi, która pomogła mi szybko zdobyć masę mięśniową. Jedynym z najbardziej efektownych sposobów szybkiego zdobywania masy jest używanie dużych obciążeń w podstawowych ćwiczeniach [...]

[...] a dobór uzależniony od aktualnego poziomu tkanki tłuszczowej. Dlatego w Top 10 spalaczy, jakie prezentujemy, posłużyliśmy się kryterium uwzględniającym siłę działania, która pomoże pozbyć się najbardziej opornego tłuszczu, od środka najsilniejszego, palącego pozostałości, do ogólnego wspomagającego codzienną dietę. Dowiedz się więcej o [...]

[...] materiały: - 2 x profil 40x40 dł. 160cm - 1 x profil 40x40 dł. 70cm - 2 x profil 40x40 dł. 60cm - 12 x rurka śr. 2cm dł. 20cm Wykonanie: Na samym początku spawamy literkę H, która posłuży nam jako podstawa. Profile 160cm nawiercamy w zależności, jakiej szerokości są nasze krążki, zostawiając po 5cm odstępu między każdym krążkiem. Rurki spawamy z [...]

[...] mogę sobie pozwolić zakupuję preparat tribulusowy (miło wspominam precision tribulus stack, z prostszych - chocby trecowski tribulon). Tribulusa wiec traktuje jako roślinkę która poprawia samopoczucie. Mam prawie 26 lat, wiec nie można powiedzieć że jestem chłopcem pierwszej świeżości. Działanie suplementów tego typu z roku na rok odczuwam coraz [...]

[...] siatkówki oraz fotoreceptorów plamki oka. Badania pokazały, że wysoka podaż luteiny i zeaksantyny zmniejsza ryzyko katarakty o 20% i degradacji plamki żółtej o 40%, która jest powodem ślepoty. LECYTYNA Jest to fosfolipid występujący w żółtku jajka. Lecytyna ze względu na występowanie w każdej komórce ciała odgrywa niezwykle ważną rolę. [...]

[...] może powodować złe efekty. Wielu internautów stosujących dietę wysokotłuszczową, chce dowiedzieć się więcej stąd apel do młodzieży optymalnej: stwórzcie stronę intenetową, która dawałaby rzetelne informacje o żywieniu optymalnym dla młodych aktywnych; bierzcie udział w dyskusjach internetowych. Wykorzystując wiedzę doktora Kwaśniewskiego i [...]

[...] ustalono, że pełnione przez niego w organizmie funkcje mają wyraźny związek z rozwojem zdolności wysiłkowych. L-norwalina zabezpiecza przed rozpadem molekułę guanidyny, która jest fundamentem budowy cząsteczek argininy, kreatyny i guanidynopropionianu. W ten sposób powoduje, że synteza kreatyny z argininy staje się procesem znacznie [...]

[...] odbudowy białkowych składników tkanek, łagodząc m.in. niekorzystne skutki katabolizmu powysiłkowego tkanki mięśniowej. Jednocześnie aminokwas ten wspomaga syntezę glutaminy, która łagodzi skutki stresu wysiłkowego oraz aktywnie wspomaga pracę systemu odpornościowego. Wzrost poziomu glutaminy, a także indukowany pod wpływem suplementacji argininą [...]

[...] chińczyków. Jak wspomniałem wcześniej chińskie jednostki specjalne szkolone były według założeń podręcznika z 1963 roku, w którym uczono używania tylnej ręki (rear hand), (która opuszczona była niżej dla ochrony krocza) do atakowania i przedniej jako tarczy obronnej. Tym bardziej uderzenie proste było całkowicie nową koncepcją, jako że [...]

[...] Czy warto stosować suplement tego typu? Preparaty aminokwasowe, wykorzystuje się głównie w okresach okołotreningowych. Jest to dość newralgiczny czas dla tkanki mięśniowej, która zostaje poddana próbom wysiłkowym i wytrzymałościowym. Zastosowanie aminokwasów w tym okresie ma na celu zabezpieczenie muskulatury przed działaniem zmierzającym, do [...]

[...] i inne aminokwasy przekształcane są w kwas glutaminowy, z którego uzyskiwana jest L-glutamina. Ta jest wchłaniana w jelicie i zostaje przekształcona w L-alaninę, która z kolei staje się źródłem energii. L-glutamina jest ponadto idealnym "nośnikiem" azotu. Dzięki szczególnej budowie cząsteczkowej, może łatwo syntezować amid azotowy i [...]

[...] Przeziębienie jest chorobą WIRUSOWĄ górnych dróg oddechowych, którego najbardziej powszechnymi objawami są: katar, ból gardła, kaszel, gorączka. Jest to choroba zakaźna, która przyjmuje się – najczęściej przenosi się drogą kropelkową (czyli poprzez kontakt osoby zdrowej z wydzieliną z nosa/śliną chorego). Na dzień dzisiejszy nie istnieje [...]

[...] ze sobą ryzyko wystąpienia błędu. Kiedy jednak kontynuowane będą dalsze badaia nad mechanizmami hipertrofii, ryzyko wystąpienia błedu będzie stopniowo redukowane. Osobą która zsystematyzowała wszystkie zasady HST jest Bryan Haycock, człowiek z licznymi tytułami naukowymi (m.in. w dziedzinie fizjologii i medycyny sportowej, instruktor CSCS). [...]

[...] --- UWAGA NOWE ZASADY!!! Zasada jest taka - jeżeli ktoś chce zapytać o dany środek najpierw zobowiązany jest przejrzeć conajmniej 5 stron wstecz. Jeżeli jest to nowa osoba która nie będzie znała zasad , to jej również najpierw proponujemy przejrzenie wcześniejszych stron. Koniec z cytowaniem całych stron! Nie będzie co drugi post o tym samym. [...]

[...] wioślarstwo. Wynika z tego, że kofeina może przynieść ogromne korzyści adeptom sztuk walk, gdyż rodzaj wysiłku fizycznego charakteryzuję się bardzo wysoką intensywnością, która niekiedy musi być utrzymywana przez relatywnie długi okres czasu (o ile walka nie zakończy się poprzez nokaut w pierwszej rundzie). Jak działa kofeina? Nowe wieści [...]

[...] a kończą najciężsi. • Podczas konkurencji kobiecych wyciskania 25 kg sztangi przy tej samej ilości powtórzeń wygrywa lżejsza zawodniczka a przy tej samej wadze ciała ta, która pierwsza rozpoczynała wyciskanie. • W przypadku osiągnięcia takich samych rezultatów podczas wyciskania ciężaru ½ masy ciał wygrywa lżejszy zawodnik a przy tej samej [...]

[...] zawałowcami. A zbuntowany lekarz Tomasz Nocuń dodaje, że trudno mu uwierzyć w szlachetne intencje pomysłodawców akcji "Pij mleko". - Stworzono wielką reklamową machinę, która napędzać ma jedynie koniunkturę dla firm mleczarskich - twierdzi. Producentom mleka sprzyjają także rządowe programy. Polscy producenci mogą starać się o dotację z [...]

[...] molekuły kreatynowej i innego związku o działaniu pobudzającym energetykę lub anabolizm komórek mięśniowych. Na wielu płaszczyznach wspomagają one działanie kreatyny która dodaje mnóstwo siły podczas intensywnego treningu. Alfa-ketoglutaran, jabłczan, cytrynian i pirogronian to związki wykorzystywane przez komórki do syntezy związków [...]